Kā pārvarēt mīlestības neveiksmes

Ir nepareizi uzskatīt, ka attiecību beigas var izārstēt ar krasu procesu un pārmērīgu emociju izliešanu. Patiesi, un tāpēc vienkāršākais veids, kā pārvarēt mīlas attiecības, notiek ar procesu, kas prasa laiku, un nedaudz pie tā strādā.


Ir nepareizi uzskatīt, ka attiecību beigas var izārstēt ar krasu procesu un pārmērīgu emociju izliešanu. Patiesi, un tāpēc vienkāršākais veids, kā pārvarēt mīlas attiecības, notiek ar procesu, kas prasa laiku, un nedaudz pie tā strādā.



Izbeigt mīlas attiecības nekad nav viegli. Uzkrātās emocijas nav viegli izdzīvot konstruktīvi, un tā vietā, lai ļautu tām virspusē un tiktu ar tām galā, mēs tās bieži novirzām nepareizi, kas ilgtermiņā mūs ārkārtīgi kaitē. Tāpat kā jebkurā sarežģītā dzīves situācijā, arī attiecību izjukšana ir jāpieņem, un mums tas ir jātiek galā. Šeit ir daži veidi, kas var palīdzēt beidzot atbrīvot vecās attiecības un sagatavoties jaunai mīlestībai un veselīgākam sākumam.



Skumjas ir normāla procesa sastāvdaļa, bet pašpārmetumi tevi neved nekur - Atbrīvojies no smagas analīzes

Kā pārvarēt mīlestības neveiksmes

Pēc attiecību izjukšanas daudzas sievietes ir pakļautas lielākoties analīzei, kas bieži vien nonāk pie secinājuma, ka ar viņām kaut kas nav kārtībā. Jā, varbūt jūs varētu darīt kaut ko citu, varbūt jūs varētu pamanīt problēmu jau iepriekš un varbūt jums vajadzētu būt gudrākam, bet neviens nav ideāls, un jūs arī neesat. Paškritiska analīze neved nekur. Tā vietā mēģiniet koncentrēties uz labajām lietām savā dzīvē - labiem draugiem, interesantu darbu, piepildītu hobiju vai harmonisku ģimeni. Kad esat pieķēris nepieciešamību analizēt, apstājieties, atcerieties visas preces savā dzīvē un esiet pateicīgs par šo visu. Tādā veidā jūs nenoliedzat savas emocijas, bet nēsājat tās nobriedušā ceļā.



Piedod sev

Jums var šķist, ka esat pieļāvis savas dzīves lielāko kļūdu. Jums liekas, ka jūs nebūtu cietis, ja nebūtu to izdarījis. Tā nav produktīva domāšana un nedos jums neko labu. Tā vietā atgādiniet sev, ka esat tikai cilvēks un ka jūsu kļūdas dzīvē ir atļautas, kā arī visiem citiem. Paskaidrojiet sev, ka jūs mācāties no kļūdām un tieši šīs mācības dēļ jūs varat padarīt dzīvi skaistāku un interesantāku. Ja vēlaties atkal mīlēt nākotnē, jums jāpiedod sev. Jums nepieciešams laiks piedošanai, tāpēc nevainojiet, ja nepiedodat divu dienu laikā. Nesteidzieties un lolojiet sevis mīlestību. Tikai tad jūs atvērsiet sevi jaunajai mīlestībai.

plānot savu piedzīvojumu

Papildu lasīšana: 10 lietas, ko jūs mācāties no savas pirmās sirdssāpes

Laiku nevar tērēt

Tagad, pagriežoties un redzot, kā paskrēja divi neveselīgo attiecību gadi, jūs mēdzat domāt, ka tas ir izšķiests laiks. Bet vai tā ir taisnība? Šie divi gadi noteikti bija skaisti mirkļi šajās attiecībās. Noteikti esat atklājis jaunas lietas par sevi, bet arī par citiem cilvēkiem un pasauli. Jūs, iespējams, no visgrūtākajiem brīžiem iznācāt kā labāks un lielāks cilvēks. Vai tad varat teikt, ka šis izniekotais laiks? Mēģiniet paskatīties uz lietām no pozitīvas perspektīvas un atcerieties, ka nav laika, kas būtu zaudēts. Varbūt jūs tagad nezināt, ko visu šo laiku esat iemācījušies, bet reiz to izdomāsiet.



Papildu lasīšana: 8 veikls hacks par pārvarēšanu

Atcerieties gan labas, gan sliktas lietas

Kā pārvarēt mīlestības neveiksmes

Neirologi uzskata, ka gandrīz 20 procenti cilvēku cieš no “sarežģītām skumjām”. Tā ir pastāvīga ilgas pēc pazaudētā cilvēka sajūta, kas sajaukta ar romantiskām atmiņām par attiecībām. Problēma ir tā, ka tā ir bioloģiska parādība, un ilgas pēc vīrieša var kļūt par sava veida atkarību, jo smadzenēs rodas specifiski ķīmiskie savienojumi. Rezultāts ir tāds, ka mēs no savām attiecībām atceramies reveransus un ilūzijas, kuras paši esam radījuši. Mēs atceramies savas attiecības kā ideālas attiecības. Realitāte ir daudz savādāka - ne viņš, ne jūs neesat ideāli, un attiecības nebija tādas. Atcerieties skaistos mirkļus, bet noteikti atcerieties arī tos, kas ir mazāk skaisti, lai cik grūta būtu realitāte.

Sazinieties ar sevi

Ir cilvēki, kuri nevar būt vieni, un viņi pāriet no attiecībām uz attiecībām. Neviens no viņiem necieta, bet viņi nekavējoties pārgāja uz citām attiecībām. Nav jāpiemin, ka tā ir diezgan bīstama rīcība. Proti, šī pieeja attiecībām attālina jūs no sevis, un sevis pazīšana un pieņemšana ir kvalitātes un veselīgu attiecību galvenais priekšnoteikums. Tāpēc pēc šķiršanās ieteicams atvēlēt pietiekami daudz laika, lai sērotu, satiktos un izveidotu savienojumu ar sevi. To darot, jūs būsiet gatavs jaunām veselīgām attiecībām, kurām būs labas izredzes būt ilgstošām un laimīgām.

Papildu lasīšana: Kā tikt pāri kādam, kuru dziļi mīli

ko zēni gaida no meitenēm

Tagad noskatieties šo video par praktiskiem padomiem, kā pārvarēt mīlestības neveiksmes: