8 vienkārši, tomēr efektīvi padomi, kā dzīvot mierīgi

Šeit ir daži padomi no mūsu gala, kas var padarīt jūsu dzīvi labāku. Un atcerieties, ka nekad nav par vēlu kaut ko uzlabot. Nav tādas lietas kā “Īstais laiks”, viss, kas jums jādara, ir: dariet to tieši tagad, un tas automātiski kļūs par “LABĀKO LAIKU”.


Pirms došanās uz priekšu, es vēlos jums uzdot vienkāršu jautājumu: 'Kāpēc jūsu pašreizējā dzīve nav pietiekami atvieglota?' vai jūs zināt iemeslu, vai jūs joprojām izdomājat? Mēs zinām, ja jūs zināt iemeslu, vienīgais, kas jādara uzreiz, ir izgriezt šo sūdu un būt mierīgam prātam.



Gadījumā, ja jūs nezināt par saviem jautājumiem / uzmanības novēršanu vai sliktu laika pārvaldību, šeit ir daži padomi no mūsu gala, kas var padarīt jūsu dzīvi labāku. Un atcerieties, ka nekad nav par vēlu kaut ko uzlabot. Nav tādas lietas kā “Īstais laiks”, viss, kas jums jādara, ir: dariet to tieši tagad, un tas automātiski kļūs par “LABĀKO LAIKU”.



Labākais laiks koku stādīšanai bija pirms 20 gadiem; otrs labākais laiks ir tagad!

1. Celies agri

Padomi, kā dzīvot mierīgu dzīvi



Ja neesat agrs celšanās laiks, sāciet ievērot šo rituālu no pašas rītdienas. Agra celšanās ne tikai pozitīvi ietekmē jūsu veselību, bet arī atsvaidzina jūsu prātu. Un neaizmirstiet, jo agrāk jūs pamodīsities, jo vairāk laika jums būs. Kas galu galā ļaus jums dienas uzdevumu izpildīt neuzspiesti ...

Jūs pat varētu saņemt kādu papildu laiku, ko pavadīt kopā ar saviem mīļajiem, vai tas nav lielisks darījums? Jūs nevēlaties izveidot nākamo lielo uzņēmumu vai pagarināt savu mūžu, gulējot šīs papildu stundas. Celies un grūsties!

2. Iegūstiet svaigu gaisu

Ja jūs sēdējat 8 stundas dienā, jums ir nepieciešams svaigs gaiss, lai jūsu smadzenes un ķermenis darbotos efektīvi. Kad vien iespējams, mēģiniet izkļūt no telpām ar gaisa kondicionētāju un nedaudz pavingrināties. Jums būs atviegloti, ja jūs to darīsit.



Papildu lasīšana: 13 veidi, kā atpūsties, netērējot naudu

3. Neglabājiet darba failus planšetdatorā / tālrunī

Pārliecinieties, ka strādājat tikai tad, kad vajadzētu! Jums nav jāstrādā visu dienu. Darbs ilgāku stundu laikā tikai iznīcinās jūsu produktivitāti, un pats galvenais tas nepalīdzēs jums paveikt darbu laikā, jo jūs gatavojaties vilcināties, vēl vairāk, ticiet vai nē, bet tā ir cilvēka psiholoģija.

Darbvirsma / klēpjdators ir paredzēts darbam, galdi un mobilie tālruņi ir paredzēti jautrībai un personīgai lietošanai. Nejauciet to!

Papildu lasīšana: 12 no labākajiem bezmaksas produktiem internetā

4. Mūzika dziedina visus

Padomi, kā dzīvot mierīgu dzīvi

Ja jūtaties neapmierināts / saspringts, vienkārši uzlieciet austiņas un atskaņojiet ausīm atbilstošu dziesmu. Jūs būsiet pārsteigts, cik ātri mainās jūsu garastāvoklis. Nespēlējiet dziesmas, kas atbalsta jūsu pašreizējo noskaņojumu, pretējā gadījumā jūs jūtaties daudz sliktāk.

5. Atspējojiet visus lietotņu paziņojumus

Jums nav jāpārbauda katrs paziņojums no lietotnēm, kuru instalēšanu pat neatceraties! Pat sociālo mediju paziņojumi tiek iesūcas. Kāpēc uz zemes jūs rūpētos par katru komentāru, ko draugs saņem par sava statusa atjaunināšanu? Vai kāpēc jums jāzina par katru retweet reāllaikā?

Ja vien jūs neesat sociālo mediju tirgotājs vai slinks puisis, kuram nekas cits nav jādara, tas nav labi!

Papildu lasīšana: Kā kādu bloķēt vietnē Snapchat

6. Pārtraukuma laiks sociālajos tīklos

Samaziniet laika pavadīšanas laiku sociālās vietnes lai jums būtu laiks labākiem darbiem. Ne vienmēr darbam, bet darot lietas, kas jums sniedz nesalīdzināmu prieku. Daudz labāk ir tērēt sev, nevis tērēt feisbukā un twitterī, padarot tos par bagātību par jūsu dārgo laiku.

ko darīt, netērējot naudu

Nu, mēs īsti neesam pret sociālajām vietnēm, jo ​​tās mums palīdz sazināties ar mums, mēs nekad neiedomājāmies satikties. Tomēr tērēt tam tik daudz laika, ka neatliek laika sev, ir tīra idiokrātija.

Papildu lasīšana: 10 lietas, kuras jums nekad nevajadzētu kopīgot sociālajos tīklos

7. Automatizējiet savus uzdevumus

Automatizējiet pēc iespējas vairāk uzdevumu, lai jums būtu vairāk sev. Jo vairāk laika būs jūsu rokā, jo vairāk jūs jutīsieties relaksētāk. Ja jūs nespējat automatizēt katru savu uzdevumu, mēģiniet automatizēt vismaz tādus vienkāršus uzdevumus kā mobilā tālruņa, elektrības un gāzes rēķinu apmaksa. Varētu šķist, ka tās ir mazākās un ātrākās lietas, ko jūs jebkad varat darīt, tomēr tas nav fakts. Jūs būsiet pārsteigts, redzot, cik lielas atšķirības šīs lietas padara jūsu dzīvē.

Papildu lasīšana: Kā aizņemtākie cilvēki plāno savu laiku

8. Anulēt mēstuļu abonēšanu

Padomi, kā dzīvot mierīgu dzīvi

Neatkarīgi no tā, vai tas aizņem stundu vai dienu, mēģiniet vairs anulēt savu e-pasta ziņojumu visiem zīmoliem / veikaliem / emuāriem, kas jūs neinteresē. Jo mazāk saņemsiet e-pastus, jo produktīvāks būsiet! Tas ir fakts, ka pārblīvēta telpa liek prātam vilcināties. Pārblīvēta telpa attiecas ne tikai uz jūsu iesūtni šeit, bet arī uz visu jūsu darba vidē.